Je suis professeure de yoga diplômée de l’EFY. J’enseigne depuis plusieurs années le yoga de l’énergie, une forme de hatha yoga.
Passionnée par le travail sur le corps, le mouvement et la respiration, je pratique et poursuis ma formation en yoga de l’énergie avec constance.
Le yoga de l’énergie est un hatha yoga. C’est une pratique très intériorisée, douce, lente, intense et respectueuse du corps et des capacités de chacun. L’attention est portée sur le corps, l’écoute des ressentis, le geste-respiration, la concentration, le déplacement du regard intérieur dans le mouvement et les postures. Elle vise également à faire circuler et équilibrer l’énergie en nous, laissant ainsi jaillir un état de détente et d’apaisement ainsi qu’une vitalité renouvelée.
Les cours s’adressent à toute personne désireuse de s’accorder un temps pour ralentir, respirer, se recentrer afin de mieux gérer le stress et les émotions liées au quotidien.
Kadidja Saddouki